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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好，山楂中营养丰富，山楂中含有枸橼酸，苹果酸，抗坏血酸，糖和蛋白质，碳水化合物。山楂主要用于消化不良，胃腹胀满，所以山楂是没有减肥的作用。最好的减肥方法是节食加运动，平时在饮食上多吃低热量的食物，少吃油腻等高热量的食物，控制面食的摄入，平时每天体育锻炼，有助于达到减肥的效果。
2019-07-18 19:03
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者你好，减肥建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢练习呼啦圈可以瘦腰不应该以口服药物为主减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功不论哪种减肥药都不安全，也没有广告上说的那么管用想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。祝健康。
2019-07-17 15:06
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