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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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腹型肥胖对身体是非常不利的，有可能会引起血脂增高，高血压，糖尿病等一些代谢综合征的出现，跟平时暴饮暴食过食油腻大的时候，不爱运动等原因引起的，或者长时间的久坐，抽烟酗酒，都有可能引起腹型肥胖，建议多做有氧运动，快步走慢跑，做一些抗阻力锻炼，俯卧撑，仰卧起坐，健腹轮等都有很好的瘦肚子的功效。
2019-12-06 12:42
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者你好，腹部减肥的运动方法就是做腹部卷腹运动，主要是使肚子方面用力，具体的方法是可以躺下，然后双腿身体用腹部实力，接着双腿在像蹬自行车一样来回蹬，每次坚持几分钟，有空就多做，还有一种运动是可以站起来，然后抬高腿，双腿交换进行时，腹部受到压力，在运动期间还注意控制饮食。祝健康。
2019-07-17 15:06
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