红眼病传播途径有直接接触、间接接触、飞沫传播、水源传播、医源性传播等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.直接接触：与患者直接接触，病原体如流感嗜血杆菌等进入眼内可致病。
2.间接接触：使用患者用过的毛巾、脸盆等物品，易使病原体入眼。
3.飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时的飞沫进入他人眼内可能引发感染。
4.水源传播：在受污染的水源中游泳或洗漱，病原体可能侵入眼部。
5.医源性传播：医疗器械消毒不彻底，可能导致交叉感染。
了解红眼病传播途径，做好预防措施，注意个人和公共卫生，可有效降低患病风险。

患者您好，1，屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力2，提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉3，收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次时间可以逐渐加长其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。祝健康。