吃什么水果有助于消化？_即问即答

即问即答

吃什么水果有助于消化？

2019-07-17 14:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

吃什么水果有助于消化？

回答1
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黄开红主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

消化内科

助消化的水果种类繁多，山楂、苹果、猕猴桃、菠萝、无花果等水果因其富含的有机酸和纤维素，对促进消化特别有益。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.山楂含有丰富的柠檬酸和山楂酸，能有效分解高分子化合物，促进消化。
2.苹果含有苹果酸和柠檬酸，具有生津开胃的作用，是助消化的良好选择。
3.猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善消化。
4.菠萝含有一种名为溶菌酶的物质，有助于蛋白质的分解，利于消化。
5.无花果中的纤维素能增加肠道蠕动，缓解便秘，作为植物性轻泻剂使用。
上述水果富含促进消化的成分，适量食用有助于改善消化不良症状，但若有严重消化系统疾病，建议在医生指导下调整饮食。
2019-07-23 13:45

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回答2
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

患者您好，一般上苹果，山楂，香蕉这些食物都是比较容易促进消化的，消化系统不好的病人，平时生活当中一定要注意多休息，多喝热水，多吃一些清淡易消化的食物。同时要注意饮食的均衡，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物。平时生活当中要注意调养，祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:06

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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