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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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土豆是我们生活中常见的蔬菜，热量低。土豆有减肥的功能。土豆的脂肪含量很低，水分含量很高。吃土豆会产生饱腹感，这可以防止过量的食物摄入并控制体重。土豆富含淀粉，可以降低血脂，缓解便秘，帮助肠胃消化。因此，土豆对减肥有一定的作用。但是要记住土豆不能和柿子、西红柿、香蕉等一起吃，否则会有副作用。
2019-07-19 17:30
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，土豆能减肥，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含01%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来，认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品，吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到越贪吃越美丽的效果，不过减肥者要注意的是要将土豆做主食，而不是做菜来吃，每次吃中等大小的一个就好了。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:07
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