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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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吃紫薯，大多不会出现发胖，因为紫薯里面的热量比较低，主要是含有蛋白质以及铁硒等微量元素，可以补充身体所需的营养，所以吃紫薯并不会出现发胖，但也要注意做法，如果是油炸或者是烧烤类的，有可能会增加脂肪的含量，就有可能会出现发胖的情况，一般建议尽量采取蒸煮的方式，经常性的吃紫薯，还可以润肠通便，有助于防止便秘。
2019-08-02 16:17
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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患者你好，睡前不管吃紫薯还是吃任何的食物，都有可能引起发胖，因为吃完之后还没有完全消化就睡觉了，这些食物都会转化成脂肪，所以引起发胖，在睡前，两三个小时之前都不建议吃东西，晚饭之后需要适量活动，把晚饭，吃的食物，让他转化成热量，就会避免脂肪堆积了。祝您健康。
2019-07-17 15:07
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