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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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高血压是一种常见的慢性病，以下蔬菜对控制血压有一定辅助作用：芹菜、洋葱、苦瓜、菠菜、胡萝卜。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2019-08-02 21:31
1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管，降低血压。
2.洋葱：含前列腺素A，可扩张血管，减少外周血管阻力。
3.苦瓜：其提取物有助于降低血压和血脂。
4.菠菜：含有丰富的钾元素，利于排钠，降低血压。
5.胡萝卜：胡萝卜素等成分能改善血管弹性，辅助降压。
合理摄入这些蔬菜有助于高血压患者控制血压，但不能替代药物治疗。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，降血压的蔬菜有黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等，可以作为药物降压的辅助，建议高血压患者适当的增加食用量，但要控制各类蔬菜的均衡摄入，不能偏食。饮食的控制还需注意结构合理、均衡膳食，限制钠盐的摄入，以及限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入。养成健康良好的生活习惯，按时休息，避免过度疲劳。高血压的预防还需注意定期体检，监测血压。
2019-07-17 15:07
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