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回答1
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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高血压是一种常见的慢性病,以下蔬菜对控制血压有一定辅助作用:芹菜、洋葱、苦瓜、菠菜、胡萝卜。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2019-08-02 21:31
1.芹菜:富含芹菜素,能舒张血管,降低血压。
2.洋葱:含前列腺素A,可扩张血管,减少外周血管阻力。
3.苦瓜:其提取物有助于降低血压和血脂。
4.菠菜:含有丰富的钾元素,利于排钠,降低血压。
5.胡萝卜:胡萝卜素等成分能改善血管弹性,辅助降压。
合理摄入这些蔬菜有助于高血压患者控制血压,但不能替代药物治疗。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,降血压的蔬菜有黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等,可以作为药物降压的辅助,建议高血压患者适当的增加食用量,但要控制各类蔬菜的均衡摄入,不能偏食。饮食的控制还需注意结构合理、均衡膳食,限制钠盐的摄入,以及限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入。养成健康良好的生活习惯,按时休息,避免过度疲劳。高血压的预防还需注意定期体检,监测血压。
2019-07-17 15:07
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