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回答1
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罗明 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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女性肾阴虚可通过饮食调理，以下食物较为适宜：黑豆、黑芝麻、桑葚、枸杞、甲鱼。同时要保持良好生活习惯，必要时配合药物治疗。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2019-12-10 16:57
1.黑豆：富含蛋白质、维生素等营养，有补肾滋阴的作用。
2.黑芝麻：能补肝肾、益精血，改善肾阴虚症状。
3.桑葚：具有滋阴补血、生津润燥的功效。
4.枸杞：滋肾润肺，可缓解肾阴虚引起的不适。
5.甲鱼：能滋阴凉血，对肾阴虚有益。
女性肾阴虚应综合调理，饮食只是一方面。若症状严重，需及时就医，在医生指导下治疗。
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，吃一些海鲜也能够起到补肾作用，比较常见的能补肾的海鲜有牡蛎、虾子、龟、海参等。还有平时多吃一点栗子、山药、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。意见建议：还有注意平时养成规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，放松心情，不要压力过大，适当的进行体育锻炼，希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:07
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