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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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感冒不建议健身,因为健身运动过量身体出汗受凉引起感冒加重,感冒也需要及时治疗,一般需要等感冒好了在健身,感冒期间需要多喝温开水,需要口服感冒灵颗粒治疗,感冒也需要注意多休息,不能身体劳累,需要多吃新鲜蔬菜和水果,如果反复感冒不好,也需要点滴消炎治疗感冒好的快比较好。
2019-07-21 15:02
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,应该停止健身!因为剧烈运动会减少人体的免疫,而且你的身体也支撑不住健身运动的强度,如果你撑着身体健身运动,后果是:健身没有一点效果,而你的身体情况更差。至于蛋白质,不妨多吃点,能增强抵抗,加速身体的康复。当然还有水,要多喝增加新陈代谢的速度,减缓蛋白质等对肾脏的负担,还要注意维生素的补充,保持尽量多的睡眠。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:07
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