膝盖怕冷可能由多种原因引起，如血液循环不良、关节炎、保暖不当、神经损伤、代谢疾病等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.保暖措施：注意膝盖的保暖，穿戴护膝，避免长时间处于寒冷环境。
2.适度运动：进行适当的膝盖活动，如游泳、骑自行车等，增强关节周围肌肉力量。
3.改善循环：可通过按摩、热敷促进膝盖部位血液循环。
4.饮食调理：多吃温热、富含营养的食物，如牛羊肉、坚果等。
5.药物治疗：如疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
6.就医检查：若症状严重，建议到医院就诊，进行相关检查，如X光、风湿因子检测等，以明确病因。
总之，膝盖怕冷需要综合调理，重视保暖和日常护理，必要时就医诊治。

你好，膝盖发冷时，首先采取保暖措施，以缓解不适症状。比如在空调环境下，自带一小毛巾或保暖物件置膝盖上。但此类方法治标不治本，对日常生活工作带来极大的困扰和影响。故常有膝盖冷表现时，应及时到医院进行相关检查，查明发冷原因，解除病因，才能彻底解决膝盖冷的问题。如膝盖发冷是由于滑膜内积液引起，去除积液等针对治疗，达到治愈目的。希望我的回答对你有帮助。