女人气血两虚该怎样有效进补_即问即答

2019-07-17 14:57 点击扫描二维码更精彩

问题：

女人气血两虚该怎样有效进补

回答1
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李林副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

中医科

女人气血两虚可通过饮食和药物来调理，包括食物选择、中成药及中药。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食：可食用乌鸡、桂圆、红糖、龙眼肉等补气血。
2.中成药：复方阿胶浆、气血双补口服液、八珍丸等有帮助。
3.中药：人参、当归、熟地黄、黄芪等能气血双补。
4.生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累，适当运动。
5.中医理疗：艾灸足三里、关元等穴位，促进气血运行。
女人气血两虚需综合调理，必要时应前往正规医院，在医生指导下改善。
2019-08-02 15:30

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回答2
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

患者您好，指导意见：、早晨记忆力最好、记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。祝健康。
2019-07-17 15:07

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