按摩哪些部位能有效补肾？_即问即答

即问即答

按摩哪些部位能有效补肾？

2019-07-17 14:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

按摩哪些部位能有效补肾？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张海艇副主任医师

广东省第二人民医院

三级甲等

中医科

按摩肾俞、足三里、三阴交、昆仑穴、太溪穴等部位可补肾，需长期坚持。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.肾俞：位于腰部，常按摩能增强肾功能。
2.足三里：在外膝眼下，可调理脾胃，间接补肾。
3.三阴交：在小腿内侧，有益气养阴、补肾健脾之效。
4.昆仑穴：位于足部外踝后方，按摩能缓解肾虚引起的疼痛。
5.太溪穴：在足内侧，是肾经原穴，按摩可滋肾阴。
坚持按摩这些穴位，有助于改善肾气不足的情况，但同时要保持良好生活习惯。
2019-12-02 08:31

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回答2
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

患者好，肾在表主要指腰部，应选择第一腰椎至第五腰椎、脐部、上下腘窝及内踝四个部位进行按摩，手法包括按摩、刮痧、中医推拿等，对补肾效果都比较好。在膀胱经，即脊柱两旁，旁开3寸，进行按摩、刮痧，也具有补肾作用。另外，肾虚表现为腰膝酸软、脱发、夜尿较多、疲乏无力、五心烦热、口干不欲饮等症状。男性肾虚伴有阳痿、遗精、滑泄等。
2019-07-17 15:07

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