男人吃哪些食物能补肾又补精_即问即答

即问即答

男人吃哪些食物能补肾又补精

2019-07-17 14:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

男人吃哪些食物能补肾又补精

回答1
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倪良玉主任医师

江苏省中医院

三级甲等

男科

男人补肾又补精可以通过饮食来调理，以下为您介绍几种常见食物。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.鹌鹑肉：肉质细嫩，营养丰富，含有人体必需的精氨酸，能益气养精。
2.牡蛎：富含多种微量元素，尤其是锌，有一定补肾涩精的作用。
3.枸杞：可滋补肝肾，益精明目，是补肾补精的佳品。
4.韭菜：具有温中下气、补肾益阳的功效。
5.核桃：富含蛋白质和多种维生素，对肾脏有益，能辅助补精。
6.山药：能健脾益肺、补肾涩精。
合理饮食有助于补肾补精，但如果存在严重的生殖系统问题，还需及时就医诊治。
2019-07-24 10:28

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回答2
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

您好，患者病情简介：普通肾虚的症状有累、头晕耳鸣、眼花、头发白、掉头发、健忘，还有腰膝酸软，这类都是常见的肾虚表现。医师分析：可以吃羊肉、驴肉、山药黑枣、生蚝等都可以补肾生精。医师建议：建议放松心情，做到早睡早起，合理安排工作时间，不能太过劳累，但也不能太过清闲，要经常的锻炼身体，形成良好的生活习惯。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:07

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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