骨折后的恢复受多种因素影响，包括合理饮食、适当锻炼、充足休息、良好心态以及规范治疗。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食调理：多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等，有助于骨折愈合。
2.功能锻炼：在医生指导下进行适度的功能锻炼，如肌肉收缩、关节活动等，能预防肌肉萎缩和关节僵硬。
3.保证休息：充足的睡眠利于身体恢复，应避免劳累和熬夜。
4.心理调节：保持乐观的心态，积极面对疾病，避免焦虑和抑郁影响恢复。
5.规范治疗：按时复查，遵循医嘱用药，如接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊、骨肽片等，促进骨折愈合。
综合采取上述措施，能够提高骨折恢复的效果，促进患者早日康复。

您好，骨折患者首先应补充钙剂，如钙片，还可补充维生素D；也可通过食用含大量钙质的食物补钙，如小鱼、小虾、脆骨等。其次，通过补充蛋白质也有助于骨折的愈合。蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白两大类，动物蛋白主要包括鱼和肉两类，可促进骨骼或软组织的康复；植物蛋白为豆类食物。患者可以偶尔喝汤，但长期喝汤并无科学意义，因为汤中主要成分为水分和脂肪，无法促进骨折的愈合。希望我的回答能帮到您。