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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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女性在平时想收紧阴道，可以做提肛运动或者仰卧起坐运动，来促进盆底肌肉的紧实性，达到阴道收紧的目的。也可以选择做盆底肌康复治疗，主要是运用仪器，配合中医穴位电极贴刺激治疗。对于产后或者年龄偏大的女性，阴道松弛度可能相对来说比较严重，可以选择手术治疗。手术要避开生理期，术后要预防感染，口服消炎药物，同时要注意外阴清洁。
2019-07-21 12:01
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好，无论是顺产还是剖腹产，产后多多少少都有盆底肌的松弛。先42天到产后门诊做一下盆底评估。盆底肌力评分不够80分的，要进行盆底康复治疗。自己在家里做缩肛运动，也是一种很好的收缩阴道的方式。缩肛运动是规律性的收缩和舒张，形成盆底肌，能够有节律的自主收缩。一般快肌和慢肌共同训练。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:07
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