长骨刺，即骨赘形成，常见于关节边缘或椎体边缘，源于多种因素。包括关节长期磨损、慢性炎症、遗传因素、肥胖以及年龄增长导致的骨骼变化等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.关节长期磨损：随着年龄增长或过度使用，关节软骨逐渐磨损，骨骼为寻求稳定而形成骨赘。
2.慢性炎症：关节炎如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，长期炎症刺激下，骨质反应性增生，形成骨刺。
3.遗传因素：家族中有骨刺病史，后代患病风险较高，遗传倾向显著。
4.肥胖：过重的身体负担加重关节压力，加速软骨磨损，诱发骨刺形成。
5.年龄增长：随着年龄增加，骨骼代谢减慢，修复能力下降，易形成骨刺。
骨刺形成是多因素综合作用的结果，预防和治疗需关注上述因素，适当减轻关节负担，定期体检，早发现早治疗。

患者你好，脚上如果长了骨刺引起的原因，比如说是由于骨质增生引发的，或者是由于脚底受到了磨损体重超标这样导致了跟骨筋膜炎时间长了就会出现这种情况的。举措建议建议在平时就要控制好自己的体重，热量高，脂肪的食物要少吃，平时选择适合自己脚的软底鞋，在睡觉以前最好用温水来泡脚，而且也要按摩足底。注意事项注意出现这种情况后，饮食方面坚决不能吃发性和辛辣有刺激性的食物，可以多喝粥。祝您健康。