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每天应喝多少水为宜

每天应喝多少水为宜

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    曾纪羡 主任医师

    阳江市人民医院

    三级甲等

    门诊部

    每天的饮水量受多种因素影响,包括个人体质、饮食、环境、运动量和健康状况。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
    1.正常代谢:一般来说,人体每天正常代谢的水量约为1.5至2升。
    2.饮食因素:如果饮食中富含水分,如水果蔬菜多、常喝汤,饮水量可适当减少。
    3.环境影响:气候干燥或炎热时,水分流失快,需增加饮水量。
    4.运动情况:运动量较大时,出汗多,要多喝水补充。
    5.健康状况:患有某些疾病,如肾脏疾病,可能需要限制饮水量。
    总之,合理的饮水量应根据自身实际情况调整,以维持身体的正常代谢和健康。

    2019-07-18 16:34
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    患者好,正常人的膳食指南里面,推荐的是一天摄入1600毫升到1800毫升的水。但如果是夏天或者冬天,摄入量就要有所改变;因为在冬天的时候,气候相对来说比较干燥,就可以适当的增加饮水。另外还有就是医院里面常见的,糖尿病、高血压、脂肪肝的患者每天可以喝到2000毫升以上。

    2019-07-17 15:07
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