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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱洪磊 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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孕妈妈可以吃腰果，腰果的营养丰富，可以为孕妈妈补充体力，消除疲劳，还能使干燥的皮肤得到改善。孕妈妈可以吃核桃，核桃具有补气养血，温肺润肠的作用呢，孕妈妈可以每天吃两到三个核桃。孕妈妈可以吃葵花籽，葵花籽富含亚油酸，可以促进大脑发育，同时也含有大量维生素e，可以促进胎儿血管生长和发育，有助于安胎。
2019-07-18 16:15
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好，对于孕早期来说，我们一般首推的营养素补充是叶酸，那么这时候，我们就需要补充一些含叶酸丰富的一些食物，像绿叶菜，还有一些就是，额外的，有的孕妇需要额外补充一些叶酸补充剂，那么还有在孕早期的时候，胎儿的大脑发育也是比较快的，这时候我们会建议很多孕妇，增加优质蛋白的摄入，尤其是多摄入一些深海鱼类的食物，那么对于这一些食物里面，比较丰富的DHA，EPA，对于胎儿的神经系统的发育，都是有比较大的好处的。祝您健康。
2019-07-17 15:07
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