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回答1
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叶蔚 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
妇产科
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孕妇适量吃松子有一定好处，但也需注意一些事项。松子富含多种营养物质，对孕妇和胎儿都有影响。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-07-18 14:24
1.营养成分：松子含磷、钙、铁、钾等矿物质，还富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。
2.促进发育：有助于胎儿大脑和神经发育，提供孕期所需营养。
3.食用量：不宜多吃，否则易致肥胖、高血脂，增加妊娠风险。
4.饮食搭配：应与其他食物均衡搭配，保证营养多元化。
5.注意事项：食用时要注意品质，避免变质松子。
总之，孕妇可以吃松子，但要适量，并注意饮食均衡。按时产检，保障母婴健康。
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，可以吃的，在怀孕的时候吃可以缓解怀孕时引起的便秘问题，松子还可以健脑，对胎儿很好的。还可以买点核桃仁、腰果、等果仁类的，可以帮助胎儿大脑的发育，不要吃杏仁，少量可以，过多会影响胎儿的。另外属于坚果的食品要多吃，比如：西瓜子、南瓜、花生、核桃开心果等等。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:07
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