-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
周世有 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
眼科
-
保护视力需从用眼习惯、饮食、眼部护理、睡眠及户外活动等方面着手。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2019-07-23 15:03
1.【良好用眼习惯】控制看电视、电脑、手机的时间,避免长时间连续用眼,每30分钟休息5分钟。
2.【注意眼部卫生】不用脏手揉眼,防止细菌感染。
3.【合理饮食】多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、南瓜、鱼肝油,以及富含维生素C的水果。
4.【充足睡眠】每天保证7-8小时睡眠,让眼睛得到充分休息。
5.【户外活动与眼保健操】经常进行户外活动,远眺放松眼睛,适当按摩眼周。
6.【定期检查视力】建议每年至少检查一次视力,及时发现问题。
保护视力需要长期坚持良好的习惯,才能有效维持眼部健康。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
患者你好,经常看电脑的人会容易有干眼症的,也就是感觉眼睛干涩,并且晚上睡觉的时候会有流眼泪的情况。再者比较容易引起的就是近视,干眼症可以加速近视或者是加深近视的。要想完全保护视力,最好就是限制用电脑的时间,并且经常往远处看或者是到户外活动。感觉眼睛干痛的时候可以用珍视明眼药水滴眼,解除视力疲劳。从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。祝您健康。
2019-07-17 15:07
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣