紧张恶心干呕怎么缓解？_即问即答

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紧张恶心干呕怎么缓解？

2019-07-17 14:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：恶心与呕吐

问题：

紧张恶心干呕怎么缓解？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张敏副主任医师

中山大学附属第六医院

三级甲等

消化内科

如果你的这种恶心干呕的现象是在紧张情绪出现时才产生的，那么关键问题是要缓解自身紧张感。平时可以多给自己做一些积极的心理暗示来调整自身情绪状态，也可以在身心放松的情况之下，闭眼想象轻松处于各种环境中的场景，以此来适应各种环境。一旦出现了紧张感，可以马上通过深呼吸的方式来调整自身状态。
2019-07-28 22:19

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回答2
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

患者您好，紧张就会干呕，是心隐性的恶心不是生理原因，只要不紧张就不会干呕，容易紧张是因为心理素质不太好。提高心理素质的方法有：生活多经挫折，要在挫折中锻炼成长。思维不要绝对，要多渠道思考问题，让必须、一定的绝对化的信念左右。意识长想别人，只想个人利益就会患得患失，心理失去平衡，多想别人的人心底又无私天地宽，就会永远快乐。平时广交朋友，没有朋友必是闷闷不乐，冥思苦想没有交流，无处发泄，性格开朗的人就能多渠道交流，交流提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。祝健康。
2019-07-17 15:07

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什么是恶心与呕吐? 　　恶心是指患者存在干咽喉或上腹部的一种急迫的欲吐感或难以言状的特殊不适惑，常为呕吐的前驱感觉，也可单独出现，常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等迷走神经兴奋症状。呕吐是指经口腔强有力的排出胃内容物，当伴有肠道逆蠕动时，呕吐物中可混有胆汁和肠内容物。恶心与呕吐是临床常见的症状，呕吐中枢的敏感性因人而异，有的人受轻微的刺激即可触发呕吐，特别在青年女性;有的人可耐受较强的刺激而不发生呕吐。查看全文»

疾病症状：干呕呕血

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