对于去除肝火，适宜食用具有清热解毒、养肝明目功效的食物，如枸杞子、绿豆、葡萄、菊花以及芹菜，这些食物有助于调节肝脏功能，降低肝火。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.枸杞子：富含多种维生素和矿物质，有益于养肝明目，增强免疫力，适量食用可缓解肝火旺盛的症状。
2.绿豆：具有清热解毒的功效，适合夏季食用，可以帮助清除体内毒素，减轻肝火。
3.葡萄：含有丰富的抗氧化物质，如花青素，有助于保护肝脏，延缓衰老，适量食用有利于降低肝火。
4.菊花：传统中药中常用以清肝明目，菊花茶是去肝火的良好选择，尤其适合长时间使用电脑的人群。
5.芹菜：富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少肝脏负担，其清凉特性也有助于降肝火。
通过合理饮食，选择上述食物，可以有效地帮助调节肝脏功能，降低肝火。然而，若肝火症状持续严重，建议就医检查，排除潜在疾病，获得专业指导。

你好，人体有肝火的话，常表现为口干舌燥，口苦口臭，耳鸣，眼睛发干等现象。需要服用降肝火的食物或药物调理才可以恢复正常，比如在肝火旺期间经常喝绿豆汤有治疗效果，还有花瓜，芹菜，银耳，莲子，凉拌西红柿以及冰糖雪梨等都可以有效将肝火的。不过脾虚的人这些食物要少吃。希望我的回答对你有帮助。