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回答1
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张艺 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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女人保养卵巢,可从饮食、作息、情绪、运动、定期检查等方面着手。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2019-07-19 16:59
1.饮食:多吃豆制品,如豆腐、豆浆,其含植物雌激素,有益卵巢。
2.作息:规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠,让卵巢得到充分休息。
3.情绪:保持良好心态,减少压力和焦虑,避免情绪大幅波动影响内分泌。
4.运动:适度进行有氧运动,如慢跑、瑜伽,增强体质,促进血液循环。
5.定期检查:每年进行妇科检查,监测卵巢功能,早发现问题早处理。
总之,综合采取多种措施,有助于女性保养卵巢,维持健康。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好,如果你想怀孕的话要注意了,随着年龄的增加,卵细胞也会衰老,卵子染色体衰退,28岁以上的备孕女性要主意使用易孕胶囊,通过对脑下丘—垂体—卵巢的综合调理,激素分泌恢复正常,全面调养身体到最佳受孕状态从而易于受孕,安全妊娠。啊啊,祝健康,希望我的建议对你有帮助。
2019-07-17 15:08
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