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回答1
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张艺 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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女人保养卵巢，可从饮食、作息、情绪、运动、定期检查等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-07-19 16:59
1.饮食：多吃豆制品，如豆腐、豆浆，其含植物雌激素，有益卵巢。
2.作息：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让卵巢得到充分休息。
3.情绪：保持良好心态，减少压力和焦虑，避免情绪大幅波动影响内分泌。
4.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，增强体质，促进血液循环。
5.定期检查：每年进行妇科检查，监测卵巢功能，早发现问题早处理。
总之，综合采取多种措施，有助于女性保养卵巢，维持健康。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好，如果你想怀孕的话要注意了，随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，28岁以上的备孕女性要主意使用易孕胶囊，通过对脑下丘—垂体—卵巢的综合调理，激素分泌恢复正常，全面调养身体到最佳受孕状态从而易于受孕，安全妊娠。啊啊，祝健康，希望我的建议对你有帮助。
2019-07-17 15:08
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