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回答1
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朱洪磊 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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孕妇是可以吃南瓜子，南瓜子就是南瓜的种子，富含多种维生素以及微量元素，营养价值比较高，其中里面还含有一定的叶酸，尤其是怀孕头三个月吃，还可以有助于预防胎儿神经管缺陷的发生，同时经常性的吃南瓜子，还可以起到降压降血糖的作用，并且里面还有维生素e，可以起到抗氧化的作用，有助于美容养颜，也可以提高机体的抵抗能力。
2019-07-21 10:25
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好，瓜子算油籽类的，什么叫油籽类，就是说炸出油的，又能种出庄稼的种子，比如说花生、黄豆、葵花籽这些等等，算油籽类的，油籽类的营养价值是很丰富的，里面含锌元素比较多，DHA比较多，但是脂肪含量特别高，所以说孕妈妈可以吃，但是不能吃的多，要吃吃多少呢，我建议是，每天吃一到两枚核桃大小的瓜子，就可以了，为什么，首先要知道，里面脂肪含量特别多，还有里面维E含量也特别高，维生素E是脂溶性维生素，吃的多会引起维E中毒的，所以说吃可以吃，不能吃的很多。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:08
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