如何有效预防近视眼？_即问即答

即问即答

如何有效预防近视眼？

2019-07-17 14:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

如何有效预防近视眼？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

祁勇军主任医师

广东省中医院

三级甲等

眼科

近视眼的预防可从用眼习惯、环境、饮食、眼部保健及定期检查等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.良好用眼习惯保持正确的读写姿势，用眼时间不宜过长，每30-40分钟休息远眺。
2.适宜用眼环境保证光线充足且适中，避免在过暗或过亮环境中用眼。
3.合理饮食多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
4.眼部保健常做眼保健操，适度使用眼部按摩仪。
5.定期检查建议每半年进行一次视力检查，及时发现问题。
6.增加户外活动每天保证2小时以上的户外活动时间。
预防近视眼需要长期坚持良好的习惯，多方面综合防控，才能有效保护视力。
2019-07-23 11:19

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回答2
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

患者你好，近视眼的预防：
1、青少年在日常的生活中，需要保证每天两个小时以上的户外运动；
2、日常生活中，要注意孩子用眼，写字看书要在明亮的光线下进行；
3、身体虚弱的儿童注意饮食。
有一些身体相对比较虚弱的孩子，中医讲究脾虚的孩子，他可能比较容，祝您健康。
2019-07-17 15:08

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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