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回答1
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王先宝 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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含有雌激素的食物有豆类，它属于植物蛋白，含有雌激素很高。谷类鱼类芝麻花生葵花籽坚果动物内脏等，也含有很多雌激素。平时要养成良好生活习惯，均衡膳食不挑食，不要过多食用某种食物。不要随便补充雌激素，以免影响内分泌，导致内分泌失调。平时要多锻炼增强体质，提高自身机体免疫力。
2019-08-04 11:11
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，我们吃的很多水果，谷类食物中其实都是含有微量植物雌激素的，不过在葛根、大豆类植物中含有雌激素的量属于最多，大豆异黄酮不叫雌激素，但是一种拟雌激素类成分，也叫天然植物雌激素，豆类含有丰富大豆异黄酮。所以常吃豆类食物不但补充植物性蛋白质，还可以促进女性体内雌激素的分泌，有利于女性健康。
2019-07-17 15:08
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