慢性结肠炎的调理需从生活习惯、饮食、运动、情绪和治疗方面着手，包括规律作息、合理饮食、适度运动、保持良好情绪和积极治疗等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，避免劳累和熬夜。
2.饮食：忌辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化、富含营养的食物，如米粥、蔬菜。
3.运动：适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动，增强体质。
4.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑。
5.治疗：遵医嘱用药，如美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、肠炎宁。
总之，慢性结肠炎的调理是一个长期的过程，需要患者在各方面多加注意，积极配合治疗，才能有效控制病情。

您好，游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。希望我的回答能帮到您。