落枕通常由多种原因引起，包括睡眠姿势不佳、枕头不合适、颈部受寒、颈部肌肉劳损以及颈椎疾病等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.睡眠姿势不佳：睡觉时头颈长时间处于过度偏转、伸展或屈曲的位置，颈部肌肉群长时间处于紧张状态，易引发落枕。
2.枕头不合适：枕头过高会使颈部处于过度拉伸状态，过低则无法提供足够支撑，均会影响颈部肌肉和韧带的平衡，导致落枕。
3.颈部受寒：寒冷刺激会使颈部血管收缩，肌肉痉挛，血液循环不畅，从而引发落枕。
4.颈部肌肉劳损：长期低头工作、学习或频繁进行颈部剧烈运动，使颈部肌肉过度疲劳，容易造成落枕。
5.颈椎疾病：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，本身颈椎结构存在问题，稍有不当就可能引发落枕。
了解落枕的成因有助于采取相应预防措施。若落枕频繁发生或症状严重，应及时前往正规医院就医。

你好，手麻考虑不是落枕导致的，可能跟颈椎有关，或者是睡姿不当手受到压迫导致的，落枕可以做理疗，可以让骨科医生帮助手法复位，之后过2－3天会恢复的，手麻，也一样可以做理疗，用热毛巾敷，手要适应活动，睡姿摆正，一般问题不大，颈椎问题可以活动颈部。希望我的回答对你有帮助。