南瓜子具有多种益处，包括营养补充、驱虫、催乳等方面。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.营养丰富：富含脂肪油、蛋白质、维生素A、B1、B2、C及胡萝卜素等营养成分。
2.驱虫作用：对绦虫有良好的驱杀效果，常与槟榔同用增强疗效。
3.催乳功效：能用于产后奶水不足的情况。
4.促进代谢：有助于维持身体正常的新陈代谢。
5.保护前列腺：对男性前列腺健康可能有一定保护作用。
适量食用南瓜子对身体有益，但要注意饮食均衡，避免过量食用。

您好，很高兴与您在线交流，什么东西都不能吃得过多。瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。再就是多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻胰岛负担，控制病情发展，所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。日常生活中，好多患者爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感，殊不知，多吃瓜子对糖尿病不利。