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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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如果吃太多红枣，会发胖的。红枣热量高。晚上睡觉前吃得太多或吃得太多会导致身体摄入过多卡路里，并导致体重增加。红枣富含维生素C、蛋白质、糖、维生素B、氨基酸等营养成分。适量食用红枣不会使发胖，它对人体有许多好处，例如，它可以保护肝脏，增加血浆蛋白，防止输血反应，消除面部皱纹，促进皮下血液循环，使皮肤细嫩，软化血管，预防动脉硬化。
2019-07-20 11:10
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好，红枣的热量较高，大量食用当然是会发胖的，建议适量食用。枣果实营养十分丰富，是我国历来称颂的大众滋补食品，并且素有木本粮食之称。我国民间流传的天天吃仨枣，一辈子不见老和五谷加小枣，胜似灵芝草的谚语，充分说明了红枣的营养价值。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:09
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