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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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有很多水果都具有软化大便的功效，例如火龙果、香蕉以及猕猴桃等等。有很多老年人更容易出现便秘的现象，所以在饮食方面要多吃一些含有维生素丰富的食物，这样可以软化大便，可以起到通肠润便的作用，能够防止便秘现象的加重。平时生活当中也一定要注意，不要吃太多的干燥类的食物，以免造成严重的便秘状况。
2019-07-24 09:59
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，。软化大便的话，就尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。也可以吃一些益生菌调理一下。还有就是一定要多喝水，不要吃油腻和煎炸的食物。要去户外，多做一些室外的锻炼，也可以增强抵抗力。适当运动对软化大便也有一定的效果。，希望我的回答对大家有所帮助，以上是我的回答，希望对你有帮助。
2019-07-17 15:09
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