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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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碳水化合物可以转换为糖分，而糖类物质若是没有进行消化代谢的情况下，尤其容易转化为脂肪堆积在身体的某些部位，使人出现肥胖体质。因此我们可以适当的多吃含碳水化合物少的食物，是有利于减肥的。另外减肥除了在饮食上注意以外，在平时的生活上也要特别注意要多做有氧运动，代谢人体的多余的能量。
2019-08-03 16:00
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，适当减少碳水化合物的摄入有一定的帮助。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。
2019-07-17 15:09
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