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回答1
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郑其岳 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
心血管科
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每天睡4小时不一定会猝死,但长期如此会增加猝死风险,并可能引发多种健康问题。这与个体差异、基础疾病、生活习惯、心理状态和环境因素有关。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2019-07-21 06:36
1.个体差异:不同人的身体耐受能力不同,有些人可能短期能适应,长期则易出问题。
2.基础疾病:本身有心血管疾病、高血压等,睡眠不足会加重病情,增加猝死风险。
3.生活习惯:缺乏运动、饮食不健康,会使身体抵抗力下降,风险加大。
4.心理状态:长期压力大、焦虑,影响神经调节,易引发心血管问题。
5.环境因素:噪音、高温等不良环境,影响睡眠质量和身体恢复。
总之,长期每天睡4小时对健康危害极大,应尽量保证充足睡眠,养成良好生活习惯。若因工作等原因无法保证,要注意定期体检,关注身体变化。
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好,如果长期以往,患者每天的睡眠时间只有四个小时,对机体的损害是非常大的。我们也听过过劳死,患者如果长期出现睡眠不足,就容易导致心脏的疾病,以及颅内的卒中疾病的出现。如果患者出现心脏的疾病,就有可能会危及患者的生命。有一些患者,比如出现一过性的心律失常,室性的早搏,或者是交界性的异搏心律,患者就可能会出现猝死等情况。所以建议进行睡眠节律的调整,尤其要保证每天至少六个小时的睡眠,并且要提高睡眠的质量,以降低心脑血管疾病的发生。
2019-07-17 15:09
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