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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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老年人缺钙容易出现骨质疏松常表现为腰腿酸痛、腿受凉抽筋儿以及颈椎和腰椎疾病。建议服用钙剂进行治疗，如葡萄糖酸钙口服液或者龙牡壮骨颗粒以及大迪巧钙片等，平时生活中要注意休息，保证睡眠，避免熬夜劳累以及过度活动，饮食要清淡，避免辛辣和过多油腻食物，可以多吃豆制品以及海产品。
2019-12-09 18:56
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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患者您好，老年人一些膳食来补充人体对钙的需要。也可以吃一些体恒健钙之缘片。注意锻炼。保持心情的愉悦。原因分析老年人随着年纪的增长。抵抗力也会跟着下降。吃钙有利于增强老年人的抵抗力，防止骨质疏松。举措建议对于老年人吃什么钙的建议和举措有：可以吃一些朗迪碳酸钙d3片。还有通过膳食来满足人体对钙的需要。可以增强户外运动还是减缓骨骼衰老，有规律的体育锻炼要注意多晒太阳，在天气晴好，时间里多到空气流通的日光下接受阳光的沐浴，有利于排毒，保持身体健康。
2019-07-17 15:09
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