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回答1
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何晓红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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去除体内湿热的情况可以吃绿豆粥，番薯粥或者荷叶粥，以及赤小豆粥，薏米粥等，也可以吃玉米须，冬瓜，西瓜，芡实等食物，平时不要吃油腻刺激性的食物，也不要喝酒，要清淡饮食为主，祛湿的同时也可以配合淮山，陈皮，山楂，莲藕。湿气比较重的人群，平时要多运动，而且可以配合拔罐疗法去除湿气。
2019-12-10 17:01
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好，湿气重的人可以将红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:09
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