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回答1
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叶参 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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身体湿气重可通过饮茶来辅助调理，常见的有薏仁茶、赤小豆茶、陈皮茶、荷叶茶、芡实茶等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-07-23 15:41
1.薏仁茶：薏仁有利水消肿、健脾祛湿的功效，能促进湿气排出。
2.赤小豆茶：赤小豆健脾利湿，帮助改善湿气重引起的不适。
3.陈皮茶：陈皮能理气健脾、燥湿化痰，调节脾胃功能，减少湿气生成。
4.荷叶茶：荷叶清热利湿，可加速体内湿气的代谢。
5.芡实茶：芡实补脾祛湿，增强脾的运化功能，减少湿气积聚。
湿气重的调理需要综合多种方法，饮茶只是辅助。同时要注意饮食清淡，适当运动，必要时应就医诊治。
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，湿气重的调理应该做到：一、饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；二、放松心情、规律作息、适当运动；三、久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。以上是我的回答，希望对你有帮助。
2019-07-17 15:09
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