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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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喝柠檬水的时候一定要注意，首先一定要选择在合适的时间段内喝柠檬水，可以选择在早上空腹的时候喝一杯柠檬水，这样可以促进肠胃的蠕动，能够有助于宿便的排出，对于睡眠不好的人群也可以选择在睡觉之前喝一杯柠檬水，既可以缓解神经，过度紧张又能够有助于睡眠，都可以调节身体的内分泌，达到减肥的作用。
2019-08-03 22:09
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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患者你好，夏季天气炎热，健身减肥的女生纷纷都不想运动了，想通过一些便捷的方法减肥。在减肥的时候调整自己的饮食习惯是很重要的。持续一段时间喝柠檬水能够有效控制体重。原因分析柠檬水能够清理肠胃中滞留物，并且会增加排便的次数，让体内的消化能力更强更健康。当胃部的消化速度变快了，体重就会降下来了，这也是柠檬水能够帮助减肥的主要原因。举措建议如果长期喝柠檬水，不仅能够每天都可以清理肠胃，还可以实现减肥的目标。柠檬水的口感偏酸，如果有胃病，不建议喝太多柠檬水，每天一到两杯就可以，根据自己的身体情况来决定。
2019-07-17 15:09
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