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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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熬夜不会减肥。熬夜会破坏人体正常的生物代谢，破坏人体的稳态，促进脂肪的积累，从而导致肥胖、内分泌失调，不利于健康。熬夜会增加食欲，促进食物摄入的增加，并进一步加剧肥胖。如果想减肥，还应该通过正确合理的饮食和锻炼达到减肥的效果。建议早睡早起，这符合生物钟调节内分泌问题，从根本上抑制脂肪的生长和积累，达到减肥的效果。
2019-11-17 17:53
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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患者您好，熬夜是一种非常不健康的行为，对身体的危害非常大。长期熬夜对减肥也会产生阻碍作用，因此不建议以熬夜的方式来减肥，饮鸩止渴的方式不可取。原因分析熬夜会打乱人的生物钟，影响人体激素分泌，长时间熬夜还会导致内分泌失调，导致出现肥胖的情况，因此熬夜减肥很可能会适得其反。举措建议科学的减肥需要良好的生活习惯，平时要养成一个合理的饮食习惯，多加运动，这样才能更加高效地减肥。
2019-07-17 15:09
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