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回答1
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王志坚 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
产科
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孕妇可以吃核桃。核桃富含多种营养成分，对孕妇自身及胎儿均有益处。但食用时也需注意适量等问题。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-07-22 09:36
1.营养成分：核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、膳食纤维及多种矿物质等。
2.对胎儿益处：有助于胎儿大脑及神经系统发育，促进骨骼生长。
3.对孕妇好处：可补充营养，增强免疫力，缓解孕期便秘。
4.食用注意：适量食用，一般每天2-3个为宜，过量可能导致热量摄入过多。
5.食用禁忌：如果孕妇对核桃过敏，则应避免食用。
总之，孕妇吃核桃有一定好处，但要注意合理食用，保持饮食均衡。
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，怀孕后吃坚果会对孩子大脑发育有一定帮助的，但是什么食物都要适量，不宜过多。怀孕后要合理搭配膳食，荤素搭配，均衡营养。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素。不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物。注意休息，不要过度劳累，保证睡眠充足，不要熬夜。祝您健康。
2019-07-17 15:10
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