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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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对于减肥的方法，建议选择健康的运动减肥方式。减肥是一个比较缓慢的过程，没有最快的方法。所谓的一些减肥产品，可能会产生一定的副作用，不建议使用。建议平时注意多运动，可以通过运动消耗体内多余的脂肪，而起到减肥效果。另外建议在饮食方面适当的吃一些水果蔬菜，避免吃一些高营养的食物。
2019-07-22 08:14
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，减肥的方法有很多种，减肥最快的方法就是节制饮食，但是这种方法不利于健康，减肥应该选择一种既健康又有效的方法，比如锻炼。原因分析节制饮食减肥最快的原因有：1营养跟不上2脂肪分解快举措建议健康减肥的小方法有：1每天晨起进行晨练，饭后两小时进行快步走2吃饭前可以先喝一杯温开水3可以使用一些去脂去油的花茶，如菊花茶、柠檬蜂蜜茶4饮食避免吃一些糖分高油腻的食物。
2019-07-17 15:10
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