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喝什么能够有效提神

喝什么能够有效提神

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴伟康 主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    中医科

    以下饮品具有一定提神作用:咖啡、茶、功能性饮料、果汁、薄荷水。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
    1.咖啡含有咖啡因,能兴奋神经,起到提神醒脑效果,但睡前不宜饮用。
    2.茶茶叶中的茶碱和茶多酚等成分有提神功效,不过心律失常者应减少饮用。
    3.功能性饮料如红牛,含咖啡因和多种维生素,可短暂提升精力,不可过量。
    4.果汁新鲜的橙汁、柠檬汁等富含维生素C,能提高身体活力。
    5.薄荷水薄荷的清凉成分能刺激神经,使人清醒。
    需注意,饮用提神饮品应适量,根据自身健康状况选择,避免产生不良影响。

    2019-12-02 13:46
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    患者好,苦咖啡。咖啡里面还有咖啡因,可以刺激神经使神经保持兴奋,所以适量喝咖啡可以提神,并保持精神的亢奋,茶或者茶饮料,茶能提神的原因跟咖啡能提升的原因差不多,主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶或者茶饮料,可以消困解乏起到提神的效果。功能性饮料像红牛,脉动这样的运动功能性饮料也是可以提神的,像红牛里面还有牛磺酸,是补充能量提神醒脑的成分,但是这样的饮料不建议经常喝,遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。

    2019-07-17 15:10
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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尹东辉

尹东辉 / 主任医师

擅长:1.中医治疗皮肤科常见病:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中医内科杂病。

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