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黑咖啡减肥

2019-07-17 15:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

黑咖啡减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯江涛副主任医师

广州中医药大学第一附属医院

三级甲等

脾胃病科

黑咖啡没有减肥的效果。因为黑咖啡中的脂肪含量相对较高，可能导致摄入后脂肪堆积，容易形成肥胖现象，不利于健康。此外，黑咖啡富含咖啡因，吃得太多可能刺激神经，导致头晕、头痛、失眠和多梦。通常建议减肥者可以选择少吃多锻炼来减肥。不仅可以加速脂肪的燃烧，而且可以保证身体健康。
2019-07-20 11:28

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回答2
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好，黑咖啡对减肥有一定的帮助。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。
2019-07-17 15:10

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