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回答1
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叶青剑 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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卵巢的功能会随着年龄的增大而逐渐衰退。促使卵巢功能增强的主要是雌性激素。平时多吃些含雌激素多的食物，比如大豆类食物。但是因为体内雌性激素超标，会引起体内生殖道肿瘤发病几率。所以可以适当吃，不能长期吃。顺应自然规律。每天尽量保持心情舒畅，规律生活，早起早睡。积极参加体育锻炼。
2019-07-22 14:33
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好，卵巢的保养是需要长期注意的过程，首先要吃营养丰富的食物，尤其是豆类食品，比如大豆、豆腐等，它们含有大量的植物雌激素。其次，建议每天补充维生素E，研究表明维生素E有非常好的抗氧化的作用，同时可以增强卵巢的功能，延缓衰老。再次，平时一定要避孕，一定要少做人流、药流。人流和药流会导致正常分泌的雌孕激素突然撤退，激素值大幅下降，对卵巢损伤最大。如果月经出现问题，建议及时检查，及时用药物进行调理，可以应用中医滋养肝肾的药物，短效避孕药对卵巢也有非常好的保护作用，祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:10
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