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如何预防青少年近视

2024-09-26 16:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

如何预防青少年近视

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

颜志超副主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

青光眼专科

预防青少年近视，需注意用眼习惯、用眼时长、户外活动、眼部保健、饮食均衡等。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，不在光线过暗或过亮处看书。 2.用眼时长：每用眼 30-40 分钟休息 10 分钟，避免长时间用眼。 3.户外活动：每天保证 2 小时左右的户外活动，多眺望远方。 4.眼部保健：定期进行眼部检查，可适当做眼保健操。 5.饮食均衡：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。总之，预防青少年近视要从多方面入手，养成良好的用眼和生活习惯。
2024-09-27 10:25

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回答2
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

患者您好，近视是一种常见类型的屈光不正，多发生于生长发育期的青少年，成为损害青少年视力的主要眼病。从近视的发病因素和机理入手，探讨目前对近视的防治措施。举措建议户外活动可以有效的预防近视，这是世界范围的主流观点，建议每天让孩子户外活动不低于两个小时，其中，在阳光下进行的户外活动应该不低于一个小时。注意事项家长要适当控制孩子玩耍电子产品，所以家长应该以身作则，不要在孩子面前玩手机。祝您早日恢复健康。
2024-09-26 23:46

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就医问药

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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