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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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性功能的锻炼可从多方面入手，包括运动锻炼、饮食调整、心理调节、生活习惯改善及针对性训练。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-01 14:33
1.运动锻炼：如深蹲、提肛运动等，能增强盆底肌肉力量。
2.饮食调整：多吃富含锌、蛋白质的食物，如海鲜、瘦肉等。
3.心理调节：保持放松、自信的心态，避免焦虑紧张。
4.生活习惯改善：戒烟限酒，保证充足睡眠，避免熬夜。
5.针对性训练：可通过按摩生殖器周边穴位，促进血液循环。
性功能的锻炼需要长期坚持，多种方法综合运用，若存在性功能障碍，应及时就医。
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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患者好，要是加强自我控制。这个事情必须得靠不停地练习。每次要射的时候，注意稍停，用其他事情分散下精，待硬度稍降后，再继续行事，待觉得受不了的时候，又要稍停，尝分散精，转移注意，然后继续。这样每次都主动锻炼一下，长久下来，持续时间定会增长。现在我基本每次都有30分钟以上。至于补品，诸如构杞，鸡肾（就是公鸡的睾丸）都可以。
2019-07-17 15:10
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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