哪些食物对养肝护肝效果好？_即问即答

即问即答

哪些食物对养肝护肝效果好？

2019-07-17 15:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：肝病

问题：

哪些食物对养肝护肝效果好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张彦卿副主任医师

广东省第二人民医院

三级甲等

中医科

养肝护肝的食物有很多，包括酸味食物、青色食物以及一些清淡温和且营养丰富的食物。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.酸味食物：山楂、葡萄、柠檬等，能滋养肝脏。
2.青色食物：黄瓜、芹菜、菠菜等，有助于护肝。
3.清淡温和食物：绿豆、薏苡仁，性质温和，对肝有益。
4.蔬果类：西红柿、猕猴桃、花椰菜，富含营养，养护肝脏。
5.其他：海带、丝瓜、芦荟、山药等，也有一定的养肝作用。
合理饮食，选择上述食物，有助于养肝护肝，但饮食调理不能替代专业治疗。
2019-07-22 16:43

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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

患者你好，由於人体新陈代谢主要依靠肝脏，要注意养肝护肝，否则易引起中风、高血压、肝病、头晕、头痛、倦怠、食欲不佳、情绪焦躁、精神异常等疾病，日常生活中要注意。适当补充对肝脏有益的食物，如韭菜、葱、胡萝卜、豆类、薏仁、枣、芝麻、桑椹、牡蛎、鲈鱼、蚬、鲭鱼、瘦猪肉、猪肝、牛肝、蜂乳等。祝健康。
2019-07-17 15:10

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