减肥期间能否吃梨_即问即答

即问即答

减肥期间能否吃梨

2019-07-17 15:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间能否吃梨

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

减肥期间能吃梨，但要注意适量。梨有多种益处，也有一定食用限制。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.营养成分：梨富含维生素、矿物质、果胶等，有助于消化和营养补充。
2.促进代谢：能促进肠道蠕动，缓解便秘，利于新陈代谢。
3.增强饱腹感：水分较多，可增加饱腹感，减少其他食物摄入。
4.糖分考量：含有一定糖分，过量食用可能影响减肥效果。
5.食用禁忌：梨性凉，肠胃不好者不宜多吃。
总之，减肥期间可以适量吃梨，将其纳入合理的饮食计划中，有助于减肥。
2019-07-20 15:01

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

患者好，减肥可以吃梨，因为梨热量小，同时梨富含有多种维生素，梨子中水分比较充足，多吃梨不会长胖。在减肥期间多吃水果、蔬菜十分有好处，大部分水果中都含有丰富的维生素和膳食纤维，这些水果和蔬菜都是热量不高的食物。在减肥的时候吃水果，可有效起到饱腹并且不会长肉的效果。减肥不仅要在饮食上加以控制，还要学会进行体育锻炼和运动，通过节食和运动相结合的方法来减肥，是目前比较健康，而且合理的瘦身方式。
2019-07-17 15:10

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»