腰椎病冷敷法是通过降低局部温度减轻症状，有适用情况和注意事项，如适用急性损伤，注意皮肤炎症等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.适用情况：急性腰扭伤、腰部软组织挫伤、腰部皮肤烧烫伤等急性损伤，以及腰部炎症性疾患或脊髓损伤引起的高热。
2.作用原理：降低局部温度，使毛细血管收缩，减少出血及渗出，减轻疼痛和组织损伤。
3.冷敷方法：用冰块或冰水装入容器敷于病变部位，或用凉水浸泡、持续冲洗，也可用“好得快”等气雾剂。
4.注意时间：限于伤后24～48小时之内。
5.慎用人群：腰骶部有皮肤炎症者、妇女月经期及孕妇、腰部肌肉神经组织外露者。
正确使用冷敷法对缓解腰椎病相关症状有帮助，但要严格遵循注意事项。

你好，在我国海平面地区，成年男性Hb120g/L，成年女性（非妊娠）Hb110g/L，孕妇Hb100g/L就有贫血。所以男性血红蛋白108克已经算是轻度贫血了，贫血有多种原因，如缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和地中海贫血等。建议尽快到当地正规医院专科就诊，在医生指导下进行相关检查明确病因，并及时规范的诊疗以免耽误病情。祝您健康。