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回答1
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吴朝晖 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
中医科
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肾虚患者可通过饮食改善，需注重营养均衡、性质温和、避免刺激性食物。饮食调理主要包括摄入优质蛋白、黑色食物、温热性食物等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-07-20 09:15
1.优质蛋白食物：如鱼肉、鸡肉、蛋类，为身体提供必需氨基酸，增强体质。
2.黑色食物：像黑豆、黑米、黑芝麻，中医认为黑色入肾，有补肾作用。
3.温热性食物：例如羊肉、核桃、桂圆，有助于温补肾阳。
4.新鲜果蔬：富含维生素和矿物质，如苹果、橙子、菠菜等，促进新陈代谢。
5.坚果类：如杏仁、腰果、榛子，含有丰富的营养成分，对肾脏有益。
肾虚患者饮食调理需长期坚持，多种食物合理搭配，并结合适当运动和良好作息。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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患者您好，女性肾虚也分为阴虚和阳虚的区别，如果有身体怕冷，四肢乏力，痛经等现象就是阳虚所致，可以多吃补肾阳的食物，比如鸡蛋，牛奶，羊肉，鲤鱼等都可以起到补肾阳功效。如果经常有盗汗，身体手脚心发热，多梦失眠等现象就是阴虚所致，可以多吃银耳，莲子，黑木耳，黑芝麻等。祝健康。
2019-07-17 15:10
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