胃不好可能由多种原因引起，如不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染等。严重时需就医。饮食调养至关重要，以下是一些建议。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食，有助于维持胃酸分泌的规律。
2.选择易消化食物：如小米粥、面条等，减轻胃的负担。
3.多吃养胃食物：山药能健脾益胃；牛奶可保护胃黏膜；花生富含营养，对胃有益。
4.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以防刺激胃黏膜。
5.注意食物卫生：不吃变质、过期食物，避免细菌感染。
6.控制饮食温度：过烫或过凉的食物都可能损伤胃黏膜。
通过合理的饮食调养，有助于改善胃不好的状况，但如果症状严重，应及时就医。

你好，胃不好是可以吃羊肉的，羊肉具有温阳强体，补气健脾胃的作用，它可以增加消化酶，保护胃粘膜，羊肉中蛋白质的含量是非常丰富的，能起到保胃粘膜的作用，防止胃酸分泌过多而损害胃粘膜。羊肉中含有的维生素a，能保护胃粘膜，还能增加消化酶的分泌，帮助消化，羊肉性温，寒冬季节多吃羊肉可以祛湿冷，暖胃生津，对辅助治疗脾胃虚寒所致的反胃有食疗作用。羊肉的适宜人群为体虚，畏寒、阳虚怕冷、腹部冷痛、腰膝酸软、贫血、阳痿早泄的患者，不适宜人群为发热、腹泻、肝病、高血压及感染性疾病患者，是不适合吃羊肉的。希望我的回答对你有帮助。